Dørene er åbnet til vores helt nye
online
medlemsunivers
Within Rising er et medlemsunivers og et fællesskab for dig, der længes efter at forstå dig selv dybere, finde din indre retning og leve mere i overensstemmelse med det liv, du længes efter.
I en tid hvor mange er proppet med input og længes efter en løsning, der virker med det samme, tilbyder Within Rising et andet tempo. Her får du adgang til undervisning, refleksioner og fælles online sessioner, hvor du kan arbejde i dit eget tempo med familieopstilling, det systemiske felt og de mønstre, du bærer med dig.
Du får 14 dages gratis prøveperiode , så du i ro og mag kan mærke fællesskabet og indholdet.
- Det handler ikke om at blive en ny version af dig selv. Det handler om at komme hjem i den, du altid har været.
Hvad får du adgang til
som medlem?
Within Rising er skabt til dig, der ønsker mere end viden. Du ønsker et sted, hvor forandring kan mærkes i kroppen, i hverdagen og i livet.
Her arbejder vi med familieopstilling, nervesystemet, energi og healing på en måde, der er både dyb, jordnær og nænsom. Alt er skabt med blik for det virkelige liv, så du kan tage arbejdet med dig ud i hverdagen og mærke en reel forskel over tid.
Som medlem får du adgang til et levende og voksende univers med:
Efter prøveperioden er prisen
249 kr. om måneden, og du kan
altid afmelde
dit abonnement, når du vil.
Vi tilbyder ikke hurtige løsninger.
Vi tilbyder et sted, hvor indsigter kan lande, og hvor forandring kan ske i et tempo, der holder ved.
Skift frekvens
start indefra
med støtte hele vejen
Within Rising er et levende online rum for dig, der ønsker forandring på den måde, den faktisk sker, indefra og ud.
Her arbejder vi ikke med hurtige løsninger eller overfladisk motivation, men med forståelse, kropslig erfaring og gentagelse over tid.
Med afsæt i familieopstilling, nervesystemet, energi og healing får du støtte til at forstå både dine tanker, dine reaktioner og de mønstre, du bærer med dig.
Du møder ikke et fast program, der skal gennemføres. Du møder et rum, hvor du kan lande, undersøge og arbejde med dig selv i et tempo, der er bæredygtigt for dig.
En vigtig del af arbejdet foregår i vores fælles live kald, hvor vi mødes til fordybelse, refleksion, healing og feltarbejde. Her arbejder vi ikke ud fra præstation, men ud fra det, der er aktuelt, både for dig og for gruppen.
Det er ofte her, noget begynder at falde på plads.
Mellem live kaldene har du adgang til et voksende bibliotek af videoer, øvelser, meditationer og refleksionsmateriale, der støtter dig i at:
- forstå dine egne mønstre og reaktioner
- regulere dit nervesystem, når der opstår uro eller pres
- arbejde med relationer, grænser og loyaliteter
- slippe gamle bindinger og skabe mere indre ro
Flere gange om året inviterer vi til challenges, hvor vi sammen arbejder med ét tema ad gangen. Her bliver du guidet gennem små input, øvelser og refleksioner, som kan integreres direkte i din hverdag.
Within Rising er ikke et sted, hvor du skal lave dig selv om. Det er et sted, hvor du kan forstå dig selv dybere, slippe det, der ikke længere tjener dig, og skabe reel forandring med kroppen med.
Fuldt Medlemskab
-
Fuld adgang til hele platformen
-
Første 14 dage gratis
-
Alle kurser – nuværende og kommende
-
Det aktive online forum og fællesskab
-
Løbende live workshops og undervisning
-
Arbejde med familieopstillingens øjne og det systemiske felt
-
Fordybelse, refleksion og støtte over tid
Gratis medlemskab
-
3 Tips til mere ro i hverdagen
-
Medfølende sætninger - Læring & lydfiler
-
Løbende inspiration
Online Kurser
Nedenfor kan du læse mere om de to online kurser, som er inkluderet i medlemskabet –
og som også kan købes enkeltvis, hvis du ønsker at starte der.
Dit familiesystem - en indre rejse hjem
Noget føles fastlåst – men det begyndte måske et helt andet sted...
En længsel, der ikke kun er et ønske - men et kald indefra.
Noget føles fastlåst, uden at du helt kan sætte fingeren på hvorfor. Det kan være mønstre, følelser eller reaktioner, der bliver ved med at vende tilbage.
Dette mini kursus er til dig, der længes efter at forstå dig selv dybere og få øje på de dynamikker i dit familiesystem, som kan påvirke dit liv mere, end du måske tror.
Familieopstilling er en gennemprøvet metode, som hjælper dig med at få øje på det, der ligger bag det, du mærker. Når du forstår dit system, kan du også begynde at slippe det, der ikke længere tjener dig.
I kurset får du en rolig og kærlig introduktion til familieopstilling gennem videoer, visualisering og refleksion. Du bliver guidet til at mærke dig selv, finde din plads og få en dybere forståelse af de mønstre, du bærer med dig.
Du bliver fulgt af Mette Nordahl, som siden 2007 har arbejdet med systemisk opstilling og har mange års erfaring med at skabe varig forandring for mennesker.
Lyt med her, og få en lille smagsprøve på hvad kurset indeholder:
Kurset indeholder
En blid introduktion til kurset og til, hvordan du skaber et trygt udgangspunkt i dig selv, før du arbejder med dit familiesystem.
Her arbejder du med det stille kald inden i dig – den følelse af, at noget i livet kalder på forandring. Du lærer at genkende længslen som et signal fra dit system, ikke som et problem.
Vi går ind i, hvorfor stamtræet er et af de vigtigste redskaber i familieopstilling. Du får indsigt i, hvordan mønstre, roller og loyaliteter kan gå i arv – og hvordan du begynder at se forbindelserne.
En praktisk introduktion til at tegne og forstå dit stamtræ. Du lærer, hvor du skal kigge efter mønstre, og hvordan du mærker, hvad der er dit – og hvad der hører generationer før dig til.
En stille forberedelse til visualiseringsarbejdet. Du guides til at mærke kroppen, trække vejret dybt og skabe den indre plads, som gør det muligt at se dit familiesystem tydeligt.
Den centrale øvelse i kurset. Her står du med lukkede øjne, mærker dit stamtræ bag dig og oplever, hvor din plads er, og hvad der vil slippe, når du står rigtigt. En dyb og ofte forløsende proces.
En kærlig afrunding, der samler trådene. Du får konkrete råd til, hvordan du fortsætter processen, skriver dine indsigter ned og lader kroppen arbejde videre i sit eget tempo.
CRAP & Compassion - Slip tankemylderet og find ro i kroppen
Slip de gamle mønstre – og find roen i dig selv
Når reaktionerne tager over, er det ikke dig, der er forkert. Det er gamle overbevisninger, der kalder på at blive forløst. Her lærer du at forstå dem, slippe dem – og stå stærkere i dig selv.
Når reaktionerne tager over, er det ikke dig, der er forkert. Det er gamle overbevisninger og beskyttelser, der kalder på at blive mødt med mere ro, forståelse og medfølelse.
Dette mini kursus er til dig, der længes efter at komme ud af tankemylderet og hjem i kroppen, så du kan møde dig selv på en mildere måde.
Gennem korte videoer, CRAP øvelsen, medfølende sætninger og en dyb guidet meditation bliver du støttet i at forstå dine reaktioner, løsne det der spænder, og skabe mere ro og klarhed indeni.
Den guidede meditation er et særligt stærkt element i kurset. Her får du en proces, der kan hjælpe med at forløse gamle overbevisninger og skabe en mærkbar bevægelse i kroppen, så du ikke bare forstår dine mønstre, men også begynder at slippe dem.
Kurset hjælper dig med at:
- sætte navn på det, der larmer indeni
- forstå, hvad dine reaktioner egentlig handler om
- møde dig selv med mere medfølelse
- slippe gamle overbevisninger og skabe mere indre ro
Det er ikke endnu en metode til at tænke dig ud af det. Det er en stille bevægelse tilbage til dig selv, lag for lag, når kroppen er klar.
join vores Nyhedsbrev
Lyt med her, og få en lille smagsprøve på hvad kurset indeholder:
Kurset indeholder
En rolig start, hvor du lander, forstår formålet med kurset og får sat rammen.
Du får en enkel og tydelig forklaring på CRAP-modellen:
Criticism – Rules – Assumptions – Patterns.
Hvad det betyder, og hvordan du bruger den på dig selv.
En guidet proces, hvor du arbejder direkte med din egen CRAP.
Du får øje på mønstrene, spændingerne og de gamle overbevisninger, der påvirker dig.
Her lærer du, hvordan du bruger CRAP-indsigterne i helt almindelige situationer, så de gamle reaktioner slipper – én dag ad gangen.
Her får du øje på det dybere lag bag dine reaktioner. Du lærer at forstå, hvorfor gamle overbevisninger bliver forstørret, og hvordan du finder tilbage til roen og det, der egentlig er dig.
I denne korte øvelse arbejder du direkte med det, du lærte i forrige video.
Du bliver guidet til at mærke ind i kroppen, registrere den første reaktion og se, hvad der dukker op bag det umiddelbare symptom.
Her bliver det tydeligt, hvordan dine gamle overbevisninger viser sig i kroppen – og hvordan du stille kan løsne dem, så du kommer tættere på det, der egentlig er dig.
En guidet proces, hvor du møder dig selv med omsorg og falder til ro i nervesystemet.
En varm afrunding, hvor du får konkrete råd til, hvordan du holder fast, træner videre og lader kroppen arbejde i dit tempo.
Kurset hjælper dig med at:
- sætte navn på det, der larmer indeni
- forstå, hvad dine reaktioner egentlig handler om
- møde dig selv med mere medfølelse
- slippe gamle overbevisninger og skabe mere indre ro
